Wenn du es eilig hast, gehe langsam ...
Still zu sein und Ruhe zu finden ist in Zeiten, die von Unrast und Dauerstress geprägt sind nicht immer einfach. Ein Termin jagt den anderen - zum beruflichen kommt noch der Freizeitstress dazu. Da fällt es schwer einmal Inne zu halten und abzuschalten. Und doch brauchen wir immer wieder Momente der Ruhe um Kraft zu tanken.
Ich will nicht behaupten, dass ein gewisser Stresspegel schadet. Manchmal treibt er uns auch im positiven Sinne an und wir wachsen über uns hinaus und empfinden diese Situationen gar nicht sooo stressig. Jedoch braucht jede Anspannung mit der Zeit auch wieder seinen Gegenpol und zwar die Entspannung. Fehlt diese werden wir müde und unkonzentriert.
Die Kunst ist es, bewusst Ruhepausen in den Tagesablauf einzubauen z.B. mit Atemübungen oder Meditationen um wieder mehr Kraft und Energie zu bekommen.
Wie heißt eine japanische Weisheit? Wenn du es eilig hast - gehe langsam. Wenn du es noch eiliger hast, mach einen Umweg.
Eine gute Idee - bewusst einen Gang zurück zu schalten und in die Stille zu gehen.